Групповые занятия
STRETCHING
Стретчинг очень положительно влияет на весь организм, улучшая самочувствие и настроение человека.
INTERVAL
Динамичный класс с использованием степ - платформы. Чередование аэробных и силовых нагрузок
FITBALL
Занятие кардио-силовой направленности на гимнастических мячах. Способствует созданию сильного мышечного корсета, формированию правильной осанки, снятию напряжения с позвоночника за счёт его выравнивания, вытягивания и укрепления окружающих позвоночник мышц
