Заявка с сайта

Меня интересует:

ОТМЕНА

Заявка с сайта

Меня интересует:

ОТМЕНА

Заморозка карты

c
по
ОТМЕНА

Групповые программы

+7 (4722) 201-795

+7 (4722) 201-794

Получить карту

Заморозить карту

zal-edinoborstv-04

Помимо корректировки фигуры занятия в группе с тренером мотивируют, радуют разнообразием, дарят общение и новые знакомства.

Преимущества
Благодаря тому, что человек оказывается в среде активно тренирующихся людей, он подпитывается их энергией, и даже придя на тренировку усталым, сможет хорошо позаниматься; спортсмен выкладывается, поскольку не хочет казаться хуже других.
Уровень подготовки
Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Интенсивность
зависит от конкретного класса

Весь список групповых программ

Групповые занятия — это идеальное решение для тех, кого радует перспектива тренироваться в коллективе, кто любит музыку и жаждет интересных знакомств.

Кроме того, групповые тренировки — это несомненная польза для здоровья в простой и приятной форме, а значит — настроение, общий тонус организма и уверенность в себе будут после таких занятий на высоте.

В Белгороде вы можете выбрать подходящую вам программу и посещать интересные групповые занятия в спортивном клубе “Олимпиk home”. Наши цены приятно вас удивят, а профессионализм тренеров укрепит желание совершенствовать свое тело.

Виды групповых тренировок

В зависимости о того, какую цель вы себе поставили, наши инструкторы помогут подобрать правильную программу для коррекции фигуры и общего оздоровления.

Комплексная коррекция тела

  • Body Tonus. Посещая эти групповые тренировки, вы сможете быстро привести в тонус ваш организм и улучшить состояние всех групп мышц.
  • Классическая йога. Групповые занятия йогой рассчитаны на совершенствование тела и духа. В результате вы получаете очень мощный терапевтический эффект и уверенность в себе.
  • Интервал. Программа разработана по принципу динамической нагрузки на мышцы. В ходе занятий выполняются упражнения со степ-платформой. Подходит для быстрого сжигания жира, укрепления мышц и повышения выносливости.

Групповые занятия для получения максимально быстрого результата

  • Super Sculpt. Проводится с использованием силового оборудования, поэтому идет интенсивная проработка практически всех групп мышц.
  • Bump pamping. Данный курс рекомендован тем, кто считает своей целью развить сногсшибательные ягодицы и пресс.
  • Функционал. Программа направлена на повышение выносливости и ускоренное сжигание жира при задействовании крупных мышц тела.

Коллективные занятия для спины

  • Пилатес. Отличный выбор, чтобы улучшить подвижность суставов, укрепить и повысить эластичность мышц внутреннего корсета.
  • Fit Ball. Это групповое занятие подходит для стимуляции кардиосистемы, усиления мышечного корсета, снятия напряжения с позвоночника, укрепления окружающих его мышц и формирования правильной осанки.

Простые тренировки удовольствие

  • Zumba. Идеальная программа для тех, кто любит танцевать и хочет делать это с пользой для своего здоровья. В курс включены движения из традиционного латиноамериканского и других популярных стилей.
  • Степ. Легкая комбинация упражнений на степ-платформе в сочетании с ходьбой. Простые занятия и посильная нагрузка дадут отличный результат.
  • Belly dance. Включает элементы восточных танцев с нагрузкой на мышцы живота.
  • Стретчинг. Вы обязательно получите заряд бодрости и хорошего настроения, укрепите связки, суставы, повысите эластичность разных мышц.

Также мы предлагаем отдельные направления — единоборства и боксинг для мужчин, корпоративные тренировки для общего оздоровления и укрепления командного духа. График работы зала и проведения групповых занятий составлен таким образом, чтобы вам не пришлось нарушать свой привычный режим дня.

Вы можете сами выбирать удобное время!

  • Хотите узнать больше?

    Наши телефоны
    +7 (4722) 201-795
    +7 (4722) 201-794
    Вы можете отправить заявку

    Отправить